健康常识 史上最健康的养生保健日程(7)

健康常识 生理年老发育时间表

我们在在会认为，白发和白斑是年老的以前征兆，基本上，生理一些部位在我们外表变老以前功能就开始发育，不限就是生理一些肾脏的年老发育时间表。

大脑：20岁开始年老

随着我们年龄更加大，大脑中脑干（神经纤维）的量逐步减小。我们来临人世时脑干的量达到1000亿个有数，但从20岁起开始逐年升高。到了40岁，脑干的量开始以每天1万个的飞行速度递减，从而对头脑、协调性及大脑功能造成影响。英国伦敦帝国学院健康护理人员健保信托政府部门顾问、社会学家沃基特克-拉克威茨表示，尽管脑干的功用至关重要，但事实上大其会之间洞口的功能发育对生理造成的震撼大。

肾：从20岁开始年老

肾活量从20岁起开始缓慢升高，到了40岁，一些人就显现气喘吁吁的的情况。部分原因是掌控新近陈代谢的脊柱和肺脏变得沉闷大大的，使得肾的运转更加不方便，同时还假定呼气之后一些热空气会残留在肾里—引致气喘吁吁。30岁时，大多未成年每次新近陈代谢会吸入2品脱（约合946毫升）热空气，而到了70岁，这一小数点降至1品脱（约合473毫升）。

眼部：25岁有数开始饱和

据英国布拉德福国民保健信托的眼部科顾问医生史蒂芬-莱特博士介绍，随着生成肝细胞（代替构建眼部的支柱）的飞行速度减缓，加上能够让眼部迅速弹回去的弹性蛋白弹性减小，甚至引发松脱，眼部在你25岁有数开始自然年老。亡皮细胞就会很快脱落，生成的新近皮细胞的量可能会整体而言减小。从而引致细纹和稀而透明的眼部，即使初的征兆可能到我们35岁有数才显现（除非因为整天或阳光损伤减缓眼部饱和）。

生殖：35岁开始萎缩

由于卵巢中卵的量和质量开始升高，未婚的生殖到35岁以后开始萎缩。睾丸内膜可能会变稀，使得**不足以着床，也带来一种抵抗体外的环境。未成年的生殖也在这个年龄开始升高。40岁以后再婚的男人由于体外的质量升高其配偶早产的可能性较小。