痛经治疗的办法主要都有什么呢

痛经的情况困扰着很多的患者，由于这类疾病致使患者在月经期间出现了严重的疼痛的情况，所以要谨慎的对待自己的身体情况，及时的做好身体的保健，患者不能总是盲目的医治，下面我们请专家针对痛经医治的办法主要都有甚么呢这个问题作出公道的介绍。

痛经是妇科常见疾病和多病发，病因多，病机复杂，反复性大，医治辣手，特别是未婚女青年及月经早期少女更加普遍，其病发之高、范围之广、周期之近、痛苦之大，严重影响了广大妇女的工作和学习，下降了生活的质量。

1、保暖

大部份痛经都伴随着身体发冷，所以保暖是最简单易行的方法，多喝热水使身体暖活，热敷暖水袋或热宝之类的物理加热方法，泡个舒服的热水澡等都会有好处，固然，通过运行使身体血液加快流量，热量散发，不但会对痛经有好处，同时可以使身体更健康，健康的身体对减缓痛经的症状是有益的。

2、痛经的中药医治方法

中药中医对痛经的医治有时非常有效果，1般采取当归、白芍、川穹、3棱、莪术、5灵脂、乳香、没药、肉桂、白芷等散寒行气，调理气血，通络活血，好的中医会根据痛经的症状、轻重配药，严格饮食，对很多月经不调者有效。

3、放松心情，心理疗法

许多有痛经史的女性，经头几天就开始紧张，精神负担很重，这样不利于痛经的减缓，乃至会加重病情。所以年轻女性平时要加强锻炼，正确认识痛经，消除没必要要的焦虑和恐惧。

4、运动疗法

练瑜伽有和缓作用，如弯膝跪下，坐在脚根上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也能够试试不同的姿式，找到最舒服的就好。加强体育锻炼也是痛经的医治好方法，特别是体质衰弱者，在利用饮食改良营养的同时，可以配合做1些轻度的运动：比如漫步。

上述的内容就是关于痛经医治的办法主要都有甚么呢这个问题的介绍，在平常的生活中患者要注意自己的身体保健，不能总是让自己的身体出现严重的困扰，生活中患者要注意自己的保暖，不能让身体着凉。

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