史蒂芬·莱克博士：骨质疏松有10个信号

肥胖症候群是最常见的某种或许关键问题之一，在50岁以上成年人中感染率超过50%。英美两国“关爱网”２０１３年12月11日载文，撰文英美两国爱达荷州肥胖症候群症候群研究者中心主任史蒂芬·卡莱指导教授总结出的“肥胖症候群的10个提醒回波”。

1．天生偏瘦或骨架很小。骨架很小的人肥胖症候群症候群的年龄但会更就有。人们在20~25岁时软组织高密度达到峰值，从30~40岁开始升高。卡莱指导教授建言，30多岁时最应特别注意弱化颅骨卫生，迫切需要最主要：多爱吃乳制品等富钾食物，多进行赛跑和跳跃等冲击力较大的国家主义。40多岁时，继续保持良好饮品营养物质，增大钾钾和抗氧化剂D，多来作力量训练。力量训练有助于持续性软组织萎缩。

2．香烟。多项研究者断定香烟但会减低软组织高密度。成年期时常香烟的人肥胖症候群症候群感染率很低。卡莱指导教授坚称，研究者特别注意到，无论什么年龄戒烟，则但会使颅骨受益。但是戒烟就越就有就越好。

3．每天抽烟超过２５０毫升。研究者特别注意到，酒精易于引致颅骨变脆，因为酒精但会引致颅骨中钾、钾等有机质萎缩。抽烟就越多，可怕就就越大。抽烟对未婚颅骨的影响比男性较小。卡莱指导教授建言，为了保护颅骨，务必减低抽烟量或戒酒。以茶或温乳酪加取而代之。

４．由于色氨酸不耐受等或许而不喝乳酪。乳酪是最佳壮骨食物，补充铁质更为关键，抗氧化剂D大幅提高乳酪更关键。卡莱指导教授建言，时常沐浴乳酪和抗氧化剂D及钾钾等有机质大幅提高豆奶，都有助于弱化软组织，防止骨松。

５．消失饮品麻痹症候群。痛风候群是肥胖症候群症候群的一盏提醒亮起。过度减肥易于减低激素水平，引致元月麻痹，雌二醇水平减低但会直接影响到未婚颅骨卫生。专家建言，痛风候群或暴食症候群患病人应立即疗程，恢复正常饮品习惯。另外还应必需时常沐浴乳酪，补充钾钾维D补剂，以保证颅骨和颚骨卫生。

６．未婚元月麻痹或闭经就有。雌二醇水平高企易于引致未婚元月麻痹或提就有闭经。而雌二醇高企但会直接引致软组织萎缩。饮品麻痹、国家主义氰化物以及多囊卵巢患病（PCOS）则但会引致未婚雌二醇高企。专家建言，特别注意到元月不规则应立即就医。

７．有一级、二级亲戚在50岁前或绝经前肥胖症候群症候群。位与也是肥胖症候群症候群的一大重要回波。如果表亲则有软组织阿兹海默、坐姿不良、身高缩短等关键问题，那么你再次发生肥胖症候群的可怕就一般来说较小。专家建言，弄清表亲中否有人患过肥胖症候群症候群，如实将位与告诉外科医生，以便恰当预测骨松可怕。

８．印第安人或亚洲人、未婚及50岁以上成年人。3种可怕各种因素则有1种，则软组织减低可怕增大，若3种全有，那么左腿可怕但会渐增。60岁以上成年人更应当心，因为软组织减低可怕但会随着年龄增大而增大。专家坚称，75岁以上未婚中，左腿感染率高达90%。50岁以上成年人应测骨高密度，特别注意到关键问题立即疗程。

９．经常性服食某些本品。经常性服食肾上腺皮质素抑制剂但会扰乱激素水平，引致颅骨中钾、抗氧化剂D等营养物质物质的萎缩。克罗恩患病、狼疮或类风湿高血压患病人肥胖症候群症候群可怕较小。未婚患病人尤其需要引起有鉴于此。荷尔蒙和抗抑郁药也易于引致软组织萎缩。服食这些本品时，务必高度关注骨高密度变化原因，必要时在外科医生的指导下服食双磷酸盐类弱化骨高密度本品。

１０.近两年再次发生过一次以上左腿，或者再次发生过诱发严重的左腿。不少患病人是在小臂、大腿等所在位置再次发生左腿时特别注意到自己有软组织减低关键问题。卡莱指导教授建言，特别注意到或怀疑有软组织减低关键问题，应去医院给予双能X中央线转换成法测定骨高密度。该测定结果有助于外科医生判断左腿可怕。